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FITNESS

ENERGIE

  YOGA

Wöchentlich  Stunden Kurse für Fitness und Energiesteigerung

Monatlich  YOGA Intensiv Seminare

Jährlich 7 Tage im Juni auf Sardinien:  YOGA Intensiv Reise (siehe Termine)

High Level System für Vitalität, Gesundheit und Steigerung der persönlichen Energie, umfasst alle Aspekte und Systeme des Körpers und sprengt alle Altersgrenzen.

Yoga heißt Vereinigung und umfasst Körperübungen und alle Aspekte des Menschen. Sie ist die Wissenschaft über die Steigerung des menschlichen Bewusstseins und Energie. Sie ermöglicht jedem Menschen den wahren Sinn des Lebens, sein wirkliches Wesen, seine verborgenen Kräfte und strahlende Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.

 Yoga entstand in Alt-Ägypten vor tausenden von Jahren v.Chr. Die gesamte  Yoga Lehre ist das Ergebnis von Forschungen während und nach dem Kunststudium der Gründerin Stella RA. Dokumentiert mit Zeichnungen und Fotografien aus archäologischen Ausgrabungen, von den Fresken und den bemalten Wänden der Gräber und Tempel und Übersetzungen von Papyrus-Rollen als Beweis-Originalmaterial.

Die  Yoga Übungskreise und Filme mit Meeres- und Tempel-Hintergrund sind in Büchern, in einzelnen Kreisen und als DVD mit Musikhintergrund zu erhalten.  Der Sonnengruß kann als DVD bestellt werden. Die  Yoga DVD´s werden in diesem Jahr fertig gestellt und können einzeln von Kreis 1 bis 7 oder als Gesamtpaket bestellt werden. Das umfassende Wissen aus Alt-Ägypten ist neu belebt und zu  Yoga Übungskreisen,  Ernährung - Blüte des Lebens und  Natur-Therapie zur Selbsthilfe mit  Extentchi Übungen zusammengefasst (siehe nachfolgende Übersicht von allen Übungen).

STELLA RA über  YOGA

Als junge Studentin erkannte ich in den besonderen Körperhaltungen der dargestellten Figuren, dass es sich um zusammenhängende Abläufe von Energieübungen und Aufladungen im Zusammenspiel mit bestimmten Sternen-Konstellationen handelt.

Sie sind auf bemalten Wänden der Gräber und Tempel aufgezeichnet und gehören zum Erbe die die alten ägyptischen Meister für die Nachwelt hinterlassen haben. Ich untersuchte in einem 30 Jahre dauernden Prozess die Wirkung dieser Stellungen auf den Körper und das Energiekörperfeld des Menschen. Dann gruppierte ich diese Übungen in Übungsreihen, die verschiedene Wirkungen auf den Menschen haben:

 Königsyoga mit 10 Hauptübungen,  Basis Sonnengruss,   Yoga Circle 1 bis 5 und 6 bis 10,  Extentchi Sternen Yoga und Krafttier Yoga,. Für Fortgeschrittene:  Kobra Stil,   Intensity - Power Yoga,  Schattenpunch mit Stock,  Recall Punch Stil mit Sternengesten der Kraft.

Diese Übungen haben eine außergewöhnliche Wirkung auf Körper, Organe, Energiekörper und den Geist des Menschen in RA Intensiv Seminaren, 7-tägiger Reise, in RA Therapie und Ernährungsseminaren und in wöchentlichen und monatlichen Yoga Kursen als ganzheitliche Lehre angeboten.

YOGA - URÄGYPTISCHER SONNENGRUSS

Die Übungsreihe wurde nach der Sonnenlehre des Pharaos Echnaton entwickelt. Damals waren die Übungen des Sonnenyoga die von Rebellen. Heute sind sie wieder höchst aktuell. Gezeichnet und gesammelt von Stella Ra und neu zusammengesetzt in  Yoga Büchermaterial und Videos verfasst.

Der Einführungs- SONNENGRUSS führt uns im Übungskreis um die Sonne zu einem strahlenden, mit Regenbogenlicht aufgeladenen Energiefeld.

ÜBE DEN  SONNENGRUSS TÄGLICH, UM DEINE ENERGIEZENTREN AUSZUGLEICHEN UND IN EINKLANG ZU KOMMEN

 YOGA - umfasst Körperübungen, Atemübungen, Energiezentren, Licht-Meditation und Ernährung.

BEWEGLICH WIE EINE KATZE, die Wirbelsäule biegsam wie Schilf, sprühend vor Vitalität und mit strahlendem Wesen alle Beschwerden (Hindernisse) überwinden.

JEDER KANN ES TUN. Die Yoga Stellungen und Übungen verändern jedes Körperteil, strecken und kräftigen die Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule, reinigen und vitalisieren die Organe und alle Systeme des Körpers und Energiekörpers.   

EXTENTCHI STERNEN YOGA

Lebensenergie CHI durch die Energiebahnen fließen lassen. Total entspannen. Alle Körpersysteme und Organe regenerieren. Vollständige Gesundheit, Vitalität, physische Harmonie, Jugendlichkeit, hohes Energielevel erreichen. Für jedes Alter praktizierbar. Einfach und effektiv.

 INTENSITY - POWER YOGA - COBRA STIL

MIT JEDEM TAG MEHR ENERGIE - JUST DO IT

Intent: aufmerksam, konzentriert, bewusst, blitzschnell - Energie ausgleichen und steigern. Ein Super-Workout für den ganzen Körper: Dynamische Kraft in Kombination mit fließenden Energiebewegungen.

INTENSITY öffnet den höchsten Level des menschlichen Potentials. Durch die meditative Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das innere Sein kommt es zum Einklang von Körper, Atmung und Bewusstsein in der Bewegung. INTENSITY führt zu sichtbarer Veränderung und Verjüngung des Körpers und zur Steigerung des Bewusstseins.

INTENSITY - VOM FEUER IM INNERN ZUM HÖCHSTEN ENERGIE LEVEL

RA YOGA SEMINARE 2019

 YOGA   -   12.-13. JANUAR 2019

SMARAGDGRÜNER HERZ KREIS - INTENSIVSEMINAR - 4. CIRCLE

Dieser Kreis mit 16 unterschiedlichen Positionen entspricht der Schwingung des Smaragd leuchtenden Lichtstrahles deines offenen Herzzentrums. Für die alten Ägypter war das Herz-Zentrum der Ort des höchsten Selbst und Sitz der Seele BA in Vogelgestalt.

Beim Üben des Circles strecken wir unsere Arme wie Antennen zu bestimmten Sternen am Himmel und lassen uns mit smaragdgrüner Energie aufladen. Die 16 Positionsübungen im Kreis ermöglichen dir die 4-blättrige Lotusblüte deines Herzens erblühen zu lassen und den smaragdgrünen Stern in der Mitte aufleuchten zu lassen der dir unterscheidende Weisheit, Wahrheit, inneren Frieden und Harmonie mit allem Leben bringt. Dieser Strahl ist lebensnotwendige und rettende Energie. In deinem Herzen erblüht die 4-blättrige Lotusblüte des Lebens die dich mit Harmonie, innerem stillen Frieden, wissendem Herzen und Mitgefühl mit allem Lebenden erfüllt. Wir öffnen unsere Arme zu Flügeln des Herzens, lassen unser Herz zum Sternenhimmel fliegen und uns das Sternenleuchten bringen.

RA HERZ MEDITATION - 16. Position

Wir lernen die Herz-Atem Technik um in innere Stille und Frieden zu kommen um uns mit dem grenzenlosen Raum unseres wahren Bewusstseins zu verbinden. Wenn dein Herz offen ist kannst du den wahren Sinn und Zweck deines Lebens erkennen. Die innere Stille Meditation ist die wirksamste Form von Therapie und Selbstheilung.  Du breitest deine Flügel aus zum freien Flug. In der Achse zwischen Erde und Himmel empfängst du mit aufrechter Wirbelsäule die Lebensenergie, die Essenz deines Atems zu Wohlbefinden und wahrer Gesundheit. Alles ist möglich!

THERAPIE

Mit RA Yoga Übungen kannst du dein Atmungssystem, deine Lunge vom Korsett deines Hamsterrad-Denkens befreien. Du kannst wieder atmen! (und die Erkältungserkrankungen verringern sich). In ihr löst sich falsches Bewusstsein, falsches Denken und alles Dunkle, Ärger, Sorgen, Probleme, Zweifel, mentale Ängste und Gefühllosigkeit auf.

YOGA   -   25.-26. MAI 2019

LAPISLAZULI 3. AUGE KREIS - INTENSIVSEMINAR - 6. CIRCLE

Dieser Kreis mit 14 Übungs-Positionen entspricht der Schwingung des Lapislazuli leuchtenden Licht-Strahls deines 3. Kobra-Auges. Dieses geheimnisvolle Auge befindet sich zwischen den Augenbrauen. Für die alten Ägypter war das Auge der Sitz (Sia) der höchsten Erkenntnis der Erleuchtung. Dieses Auge ist der Sitz indem sich Dunkelheit in Licht wandelt.

Die 14 unterschiedlichen Übungs-Positionen im Kreis lassen die 6-blättrige Lotusblüte des Lebens in dir erblühen. Diese Übungsreihe ermöglicht dir die Schöpfung des Lapislazuli Strahls (mit der Aufmerksamkeit auf das 3.. Auge) als feine Essenz deines Atmens die Lebens-Energie wahrzunehmen. Während du übst fließt das kosmische Bewusstsein und die Lebensenergie, füllt deine Form auf und lässt die Blüte des Lebens in dir erblühen. Die 6 Lotusblüten die dich mit seherischen Fähigkeiten, Intuition, Imagination, …, …, Illumination erfüllen.

RA MEDITATION

Die 1. Stufe dieses Intensivkurses für Anfänger und die 2. Stufe für Fortgeschrittene ist in 2 Seminaren aufgeteilt.

In der Meditation lernst du in der 1. Phase die Aufmerksamkeit auf das 3. Auge zu richten und lernst der identifikationslose Zustand deines Denkens zu sein. die Gedanken kommen und gehen und du schaust zu. Wenn du lernst auf eine bestimmte Weise zu atmen und Zeuge zu sein wirst du alle Prozesse beobachten können ohne dich zu identifizieren. Nach und nach kommst du mit deiner Aufmerksamkeit deinem 3. Auge näher und entwickelst reine Imagination.

Die 2. Phase setzt ein längeres Fasten und Atemübungen voraus, denn wenn dein Bewusstsein sich im 3. Auge zentriert genügt die bloße Vorstellung und es wird Realität. Reinheit ist wichtig, denn die Vorstellungskraft deines 3. Auges ist so machtvoll, dass du andere und dich in Gefahr bringen kannst. Wenn die Gedanken unrein sind ergreifen sie die Macht und werden Wirklichkeit.

THERAPIE

Mit RA Yoga Übungen kannst du dich von Stoffwechselstörungen, Depressionen, Frustrationen, Störungen der Hypophyse und Drüsen befreien.

RA COACH UND RA YOGA MEISTERIN MAIA M RA

absolvierte nach jahrelangem Kraftsporttraining die 10-jährige Yoga Ausbildung in Deutschland und Ägypten mit Lizenz-Abschluss und RA Meisterin des Yoga-Systems von STELLA RA für RA Yoga Circle 1 bis 10.

Sie ist langjährige Ausbilderin in RA Yoga, RA Intensity - Power Yoga, Kobra Stil und Krafttier Yoga.

Sie ist Team-Mitbegründerin von RA INTERNATIONAL für Fitness & Energie, Personal Coach, Mitglied der RA Performance Gruppe „Planet Love“ und Co-Autorin des RA INTENSITY Buches. Sie leitet als Heilpraktikerin die „Natur & Heilpraxis RA International“.